Mes: abril 2018

Si eres de los que no para de darle vueltas a lo mismo, si eres de los que por más que lo piensas no encuentras la solución para controlar mejor tu negocio, quizás sea la hora de que conozcas un nuevo programa gestion recambios automovil seguro que en muchas ocasiones te han ofrecido cosas parecidas, te han dicho lo bien que iba a ir tu negocio y al final todo ha quedado en nada, pues bien ahora ha llegado la hora en la que de verdad puedas comprobar que este tipo de programas funcionan pero que hay que saber elegirlos, no todos funcionan de la misma manera y no en todos podemos encontrar las mismas cosas, por eso desde aquí yo te invito a que conozcas este en particular y sepas de primera mano lo que tiene para ofrecerte, una serie de ventajas interesantes que nada tiene que ver con los demás y que a cualquiera que le interese su desguace lo va a querer tener, presta atención porque esto es lo que te va a suponer tenerlo.

En primer lugar piensa que las inversiones así son las que más merecen la pena, cuando nos están diciendo que con un programa de este tipo vamos a tener cero preocupaciones es para pensárselo, no hay nada como salir del trabajo y dejar la mente para otro tipo de menesteres, no tener que llevarse los problemas a casa hacen que ya sume puntos, conseguir un programa de estas características es lo mejor que le puede pasar a cualquier empresario ya que va a contar con las últimas tecnologías para poder guiar el desguace como quiere, y es que son ellas las que tienen la última palabra, ellas son las que hacen que todo esté automatizado y que se lleve mejor que apuntado en una libreta como hace treinta años. Por ello es que no te lo debes pensar a la hora de contratarlo, si de verdad quieres saber en todo momento las piezas que tienes en tu desguace a ciencia cierta, si de verdad quieres saber las piezas que han salido y las que han entrado al momento, si quieres conseguir vender mucho más y trabajar con otros desguaces codo con codo para que sea todo mucho más fácil. Si todo esto es lo que esperas de un programa así te advierto que lo acabas de encontrar.

Si eres una maniática del orden quizás te interese este post ya que voy hablar de algunos consejos interesantes que quizás te vengan bien, haz clic aquí y verás . La verdad es que yo en muchas ocasiones me he preguntado la forma en la que las demás se organizan ya que yo por más que lo intento es imposible. Cuando se trabaja fuera de casa y se tienen niños y se deben atender tantas y tantas cosas la verdad es que se convierte en complicado el poder hacer frente a tantos quehaceres y si no queremos que de un momento a otro tengamos que buscar otra casa porque en la nuestra es imposible vivir, deberemos hacer todo lo posible por conseguir mantenerla ordenada el mayor tiempo posible. Por ejemplo, una manera efectiva que suele funcionar es enseñar a los niños desde pequeños a recoger sus cosas, es que claro si resulta que juegan con unos juguetes y los dejan en medio, se aburren y en vez de recoger sacan otros diferentes, resulta que cuando nos hemos dado cuenta la habitación en la que están está hecha una leonera. El hecho de recoger lo que ellos ponen en medio es una manera de que al entrar no esté todo mangas por hombro.

Otra forma de seguir con el orden es que el papá también ayude que se acostumbre hacer lo mismo que los niños, llevar la ropa sucia al cesto sin dejarla por ejemplo tirada en el cuarto de baño, cada uno recoger su plato tirar la basura en su cubo y meter todo el cubierto en el lavavajillas sin lugar a dudas son puntos que llegan a sumar aunque no nos demos cuenta, solo con esos pequeños pasos ya tenemos varias estancias recogidas y os aseguro que porque no se limpie el polvo con tan solo ver todo ordenado ya da sensación de limpieza al pasar. Que hagan su cama es otra opción muy viable, que no os ganen con su carita de buenos, que se levanten cinco minutos antes y se acostumbren a estirar sus sábanas, os aseguro que será una práctica que también les vendrá bien en el futuro.

Y todo esto lo podemos poner en un folio en la nevera, con la ayuda de unas etiquetas autoadhesivas será mucho más fácil poner los nombres y la tarea que les toca, verás cómo el orden solo es una cuestión de unión entre todos y no de una sola persona.

Vamos a centrarnos con las preguntas más frecuentes sobre el ayuno intermitente:

¿quién puede hacer el ayuno intermitente? ¿se pierde músculo o se puede ganar masa muscular? ¿qué beneficios tiene?… empezamos

 

¿Quien puede hacer el ayuno intermitente? En principio todo el mundo, pero puede ser más eficaz en unas personas que en otras. Para atletas o personas que quieran ganar masa muscular es complicado ya que necesitan mucha energía y deberían hacer grandes comidas en poco tiempo y eso es bastante incómodo (pero no imposible). También pueden tener problemos  los ectomorfos que están en fase de volumen, pues además es necesario que consuman algún subidor de peso, que pueden encontrar en webs como ntienda o FITSTORE.

 

Para estos casos más complejos lo suyo sería hacer un ayuno de 16/8 de vez en cuando.

 

Cuidado si has tenido problemas alimenticios: en este caso haz ayunos cortos. También debo decir que las mujeres no responden tan bien como los hombres al ayuno intermitente. Esto viene ya desde nuestros antepasados porque los hombres iban a cazar y recorrían kilómetros y kilómetros en busca de comida, mientras las mujeres se quedaban recolectando frutos.

 

Si el ayuno intermitente no te sienta bien lo mejor será que lo dejes.

 

¿Se pierde músculo con el ayuno intermitente? Aún existe esa creencia popular de la vieja escuela de que si no comes cada tres horas tu metabolismo se ralentizaría y empezarías a perder masa muscular.

 

Esto no es cierto, nuestro cuerpo está adaptado para ayunar. Nuestros antepasados no tenían el acceso que tenemos nosotros a los alimentos. Ellos tenían que ir a cazar y unas veces había suerte y otras no. Entonces, ¿Cómo el ser humano ha podido sobrevivir si cada tres horas sin comer empieza a perder músculo?

 

Hay estudios que demuestran que durante 36 y 48 horas de ayuno aumenta el metabolismo y aumenta la producción de la hormona del crecimiento. Mientras tengas aminoácidos en sangre no empezará el proceso catabólico (la destrucción de músculo).

 

Recuerda que todos los excesos son malos.

 

¿Pasaré hambre ayunando? Puede ser que ocurra hasta que tu cuerpo se adapte, hay muchas evidencias en contra de repartir la comida en pequeñas porciones durante muchas veces al día porque eso incrementa el hambre. Con el ayuno intermitente controlarás tu apetito y pasarás menos hambre.